Как справиться с сенной лихорадкой в Японии

В зависимости от того, где вы живете, вы можете быть незнакомы с симптомами сезонной сенной лихорадки, но в Японии она очень распространена.

В разные времена года в Японии цветет много цветов, от пыльцы которых нам никуда не скрыться. Мы расскажем вам о симптомах и средствах лечения kafunshō (花粉症) или сенной лихорадки.

Сенная лихорадка или простуда?

Сенная лихорадка в Японии может протекать у многих довольно тяжело не из-за сакуры, которую многие часто считают причиной, но из-за двух типов кипарисовиков (sugi и hinoki), которые производят много пыльцы в весенние месяцы — примерно с февраля по май — по всей стране.

После Второй мировой войны были проведены широкомасштабные посадки двух видов этих деревьев для улучшения лесонасаждений и обеспечения материалами для строительной индустрии. В то время еще не знали, что это окажет такое влияние на население.

Если вы никогда раньше не испытывали симптомы kafunshō, возможно, вы не знаете, что многие из них похожи на симптомы простуды.

Если у вас особенно тяжелый случай, лучше всего отправиться к фармацевту или в клинику со специализацией jibika (耳鼻科, отоларингология). Там будет нужно описать свои симптомы, чтобы получить наиболее подходящее лечение.

Чешутся глаза — me ga kayui (目が痒い)
У меня насморк — hanamizu ga deru (鼻水が出る)
Глаза покраснели — me ga akakunaru (目が赤くなる)
Я чихаю — kushami ga deru (くしゃみが出る)
Заложен нос — hanadzumari (鼻づまり)
Плохо себя чувствую — kibun ga warui (気分が悪い)
Чешется горло — nodo ga kayui (喉が痒い)

Как справиться с симптомами

Отоларинголог может назначить вам более сильные антигистаминные препараты, чем вы можете получить в обычной аптеке. Есть еще несколько способов борьбы с симптомами сенной лихорадки в Японии:

Маска

Маски в Японии очень распространены с давних пор. Они помогают предотвратить попадание пыльцы в нос, облегчая тем самым насморк.

Промывание глаз

Каждый человек страдает по-разному, но одной из отличительных черт сенной лихорадки от простуды является зуд в глазах. Средство для промывания глаз можно легко найти в аптеке.

Антигистаминные препараты

Для жителей западных стран антигистаминные препараты — часто лучшее средство от сенной лихорадки. К счастью, их много и в Японии, что очень хорошо, учитывая ограничения на ввоз лекарств в страну, с которыми вы можете ознакомиться в нашей статье. Некоторые из наиболее распространенных брендов: Allegra (アレグラ), Claritin (クラリチン), Alesion (アレジオン), and Zyrtec (ジルテック).

Если вам совсем плохо, вы даже можете приобрести увлажнитель/очиститель воздуха для своей комнаты или квартиры. Некоторые очень современные кондиционеры имеют хорошие воздушные фильтры, но если у вас очень тяжелые симптомы, то возможно стоит подумать о том, чтобы сделать свой дом безопасным местом, где вы сможете не чихать каждые несколько минут.

Еще один полезный способ уменьшить свои страдания — следить за прогнозом количества пыльцы в воздухе, чтобы быть готовым к особенно плохому дню. Так же, как есть и ежегодный прогноз цветения сакуры, в Японии есть и прогноз по ожидаемому количеству пыльцы кипарисовиков.

Теперь вы знаете, как рассказать людям о своем самочувствии, и куда обратиться за лечением при симптомах сенной лихорадки в Японии!

Если вы хотите узнать больше о японской культуре, обязательно подпишитесь на наш блог, где мы расскажем все, что вам нужно знать о Японии!